Las herramientas manuales

Ferretería

 

¿Qué quiere decir la palabra “herramienta”?

Las herramientas son objetos creados por los seres vivos para facilitar alguna acción, usualmente de la vida diaria o cotidianidad. Anteriormente se creía que la diferencia esencial entre el ser humano y el resto de las especies radicaba en la utilización de herramientas: el cerebro del ser humano está más desarrollado que el de otros seres, por lo cual se suponía que la utilización de utensilios como cubiertos, palas, plumas, eran propias de las personas, no algo de lo que también disfrutaran los animales; sin embargo, en el siglo XX la ciencia aceptó el hecho de que los animales (como el gorila que usa palitos para cazar hormigas o las focas que rompen conchas con piedras) también tienen la capacidad de usar herramientas.

 

La cuchara para comer pastel, la escoba para barrer, la engrapadora… Básicamente, casi todo lo que usamos para hacernos más fácil una tarea es una herramienta, no obstante, en el día a día cuando hablamos de herramientas no solemos pensar en cubiertos o correas, sino a lo que son las “herramientas manuales”, que usualmente encontramos en las ferreterías.

 

Las herramientas manuales son aquellas que nos facilitan, específicamente, la realización de una tarea mecánica que requiere de cierta aplicación de energía; en éste aspecto, por “tarea mecánica” nos referimos que requiere movimiento y/o altera el estado de un cuerpo u objeto y por “energía” a la fuerza que empleamos para realizar dicho trabajo.

 

En el caso de las herramientas manuales, cada una posee un uso específico para el cual fue diseñada y se suelen clasificar en:

 

Herramientas de…

  • Montaje como destornilladores.
  • Sujeción como los tornillos.
  • Golpe como los martillos.
  • Corte como las sierras.
  • Unión como sopletes.
  • Medición y trazo como reglas, escuadras, cintas métricas…

Receta de pollo a la africana

Esta receta de pollo con maní es de origen africano y su preparación es muy sencilla. Combina la exótica textura del maní con el dulzor del tomate, con lo que el contraste resulta en una cacerola de pollo bastante sabrosa y original.

 

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¿Cómo hacer una dieta para mantener el peso?

 

Por lo general las personas se preocupan por cómo bajar de peso o y no tanto en cómo mantener los resultados una vez que se alcanzó lo que se pretendía lograr. Sin embargo la forma de poder mantener el peso es casi tan importante como la manera para bajar de peso. Es en este punto donde comienza a hablar de las llamadas dietas de mantenimiento que son las que permiten que los resultados logrados luego de haber realizado una dieta para bajar de peso puedan perdurar en el tiempo. Es la etapa más difícil la de mantenimiento, porque el temor de volver a recuperar esos kilos perdidos está latente.

En el día de hoy, nos ponemos del lado de todos aquellos que quieren mantener el peso después de haber hecho el sacrificio de una dieta. A todos ellos les contamos en lo que sigue a continuación los secretos para hacer una dieta para mantener el peso.

Dietas de mantenimiento

Las dietas de mantenimiento son aquellos planes de alimentación que nos ayudan a conservar el peso que se logró alcanzar luego de haber realizado una dieta para bajar de peso o aumentar. Lo que se destaca de estas dietas es que además de permitir conservar el peso en el que nos sentimos cómodos, son dietas sumamente sanas que permite que nos sintamos vitales y con energía.

Los secretos de las dietas de mantenimiento

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El secreto de las dietas para mantener el peso reside en la manera en que se combinan los alimentos en las comidas y cuáles de ellos se eligen. Es decir de lo que se trata es de elegir aquellos alimentos que le incorporen a nuestro cuerpo la energía que necesita para funcionar correctamente sin tener altos contenidos de grasas. Estas dietas comienzan siendo más estrictas, al estilo de las dietas para bajar de peso, y luego, de a poco se irán agregando más alimentos a la dieta. Otro de los secretos de estas dietas, es hacer actividad física. Esto es esencial, porque cuando termina la dieta para bajar de peso, empezamos a incorporar más calorías, entonces el ejercicio físico ayuda a contrarrestar el exceso de calorías que incorporamos con las comidas. Lo ideal sería hacer unos 40 minutos de actividad física al día.

Tips para hacer estas dietas para mantener el peso

Es esencial combinar de manera variada los alimentos,  para evitar que las comidas nos aburran y así pensar que se sigue en una dieta estricta. En cambio, al combinar los alimentos, haciendo buenas comidas, las personas tienden a considerar que se está llevando a cabo una dieta sana y equilibrada que ayudará a mantenernos saludables y conservar el peso con el que estamos cómodos.

Además quien hace una dieta para mantener su peso, tiene que hacer cinco comidas al día. Esto hay que obedecerlo, porque de esta manera se evita el picoteo tan común entre comidas que es el que hace que aumentemos de peso. Lo que se recomienda es no saltease ninguna de estas comidas y  hacerlas siempre en los mismos horarios.

En estas dietas, es esencial reforzar el consumo de frutas y verduras, ya que estas deben ocupar gran parte del plato de comida. Como mínimo, se recomienda incluirlas una vez por día en la dieta.

Para finalizar, señalemos lo que está prohibido en este tipo de dietas. Por un lado las bebidas alcohólicas, porque tienen un alto contenido calórico como así los refrescos, porque por lo general son ricos en azúcares, que claramente nos hacen aumentar de peso. Lo que sí está permitido y obligatoriamente hay que incluir es el agua, como mínimo dos litros al día.

Alimentos para combatir la migraña         

Si padeces de dolores de cabeza frecuentes, estos alimentos para combatir la migraña pueden ser bastante efectivos para de esa manera conseguir tratar este problema que afecta a millones de personas de todo el mundo.

Generalmente la migraña no tiene un origen específico, debido a que este trastorno puede ser causado por diversas cuestiones, como es el caso del estrés, una mala alimentación, desorden psicológico, cansancio físico, entre muchas otras causas, es por ello que tratar este problema desde sus orígenes será mucho más complicado.

Existe una forma de tratar la migrañas alimentándose, algo bastante curioso pero real, puesto que científicos han comprobado que los alimentos ricos en folato tienden a reducir notablemente los síntomas de la migraña. Conoce a continuación cuales son estos alimentos.

  • Entre los alimentos para combatir la migraña se encuentran los vegetales de hoja verde, puesto que son aquellos que poseen en mayor medida folato, este compuesto que ayuda enormemente a tratar el dolor de cabeza que impide que las personas puedan realizar sus actividades rutinarias normalmente.
  • Si tienes legumbres en tu casa, te recomendamos que la incorpores a tu dieta diaria, puesto que poseen una gran cantidad de antioxidantes, fibra y proteína que sin duda ayudarán a combatir el dolor de cabeza y a su vez permitir que la persona se alimente de una forma mucho más sana, puesto que previene enfermedades del corazón, la diabetes y otros trastornos.
  • Por otra parte el aguacate también es bastante recomendado, puesto que regula el colesterol e incorpora grasas saludables al organismo, algo que también ayuda a tratar la migraña, por lo que es muy recomendable incorporarla a una dieta para ingerir al menos dos veces a la semana este vegetal.
  • Otro de los alimentos para combatir la migraña más recomendados es la lechuga, puesto que la misma contiene una enorme cantidad de potasio, algo que se considera un diurético natural, por lo que a través de la orina se podrán eliminar muchas de las bacterias y demás problemas contenidos que normalmente tardarían más tiempo en ser eliminados a través de este medio.
  • Las fresas son también muy recomendadas por aquellas personas que buscan combatir la migraña, ya que las mismas ayudan a calmar muchos de los síntomas de este trastorno que afecta principalmente a las personas antes de los 30 años.

Recomendamos SIEMPRE acudir a su médico de cabecera para consultar sobre sus problemas médicos y migrañas.

Ideas Originales Para Invitaciones De Bautizos

 

El bautizo es una ceremonia cristiana a la que se le administra el sacramento del bautismo, esta ceremonia es normalmente celebrada entre los parientes y amigos de los padres y en algunas familias y religiones se escogen uno o más padrinos de la persona que se va a bautizar, llamados padrinos de bautizo.

Cuando se realizan fiestas o celebraciones, se suelen dar invitaciones a las personas que se quiere que asistan a estas fiestas y para lograr una buena impresión de una fiesta, entonces hay que comenzar con algo tan básico como lo es una invitación, a través de una invitación las personas sabrán si se trata de una buena fiesta o no.

3 Ideas Originales Para Las Invitaciones De Tu Bautizo

Figura Bautizo Biberón NiñoLas ideas simples y minimalistas son las que más suelen resaltar en la actualidad, por lo que son efectivas para que a tus invitados les dé gusto asistir a este bautizo.

  • Podemos utilizar un estilo retro con el toque moderno, a lo que actualmente es llamado como un estilo vintage, este estilo vintage para las invitaciones de nuestro bautizo le da ese toque de originalidad que todos estamos buscando, es muy utilizado actualmente porque realmente funciona.
  • Otro motivo bastante interesante también es el uso de angelitos bebés en nuestra invitación, estos podemos realizarlos impresos con una máquina o podemos hacerlos con materiales como el foami o cartones de colores y siempre podemos acudir a realizarlos con marcadores de colores a mano.
  • Si se está bautizando un bebé. Entonces podemos utilizar como motivo de nuestras invitaciones, bebés. Utilizar un bebé caricaturizado como temática de esta carta de bautizo es perfecta, como se recomienda en el punto anterior, podemos hacer estos bebés con foami, con cartón de colores, dibujándolos o imprimiéndolos, el resultado será el mismo y la experiencia inigualable.

Imagen de Cosas de Boda

Ahorra renovando tu hogar

 

La renovaciones en casa es una parte fundamental para mantener en buenas condiciones de tu hogar pero también pueden suponer una gran carga económica para muchos de nosotros, ya que toda renovación supone hacer un gran gasto para poder completar. Por esta razón, nosotros hemos querido enseñarte algunos de los mejores consejos que te pueden ayudar a reducir los costes asociados a este tipo de renovaciones en el hogar y poder de esta forma reducir sus problemas financieros.

 

Calcula qué vas a tener un 20% más en el presupuesto de tu proyecto

 

La mayoría de las renovaciones de las casas suelen tener unos presupuestos que van mucho más allá de lo verdaderamente necesario. Por esta razón es importante que siempre calcules que vas a tener al menos un 20% más de dinero que has calculado pagar. Teniendo tu presente, podemos estar seguros de que vamos a disponer del dinero necesario cuando vamos una reforma.

 

Utilizar consejos para ahorrar dinero

 

Otro de los unos con los que puedes reducir los costes es viendo en que puntos de tu vida puedes ahorrar dinero a corto plazo, esta forma se puedes disponer de más dinero para utilizarlo en la renovación de tu hogar. Esta es una fantástica idea ya que no supone una gran carga de trabajo para nosotros pero a la vez nos puede otorgar resultados muy importantes, por lo que es muy recomendable que todo mundo pongan práctica este tipo de consejos para ahorrar dinero en su vida diaria.

 

Evitar utilizar temas

 

Si estás haciendo un cuarto temático para niños, trata de hacer algo que va a poder siguiendo ser valido cuando el niño vaya a crecer. De lo contrario, se enfrenta a gastos de renovación.

 

Una habitación de bebé azul llena de osos de peluche puede ser una idea linda ahora, pero si se trata de la habitación de su hijo, se puede esperar algo como volver a pintar y empapelar cuando cumpla los 13. Tampoco hay ninguna garantía de que su hija vaya a tolerar la pared de color rosa con los conejitos cuando ella sea una adolescente (aunque los temas de las niñas tienden a durar más tiempo.)

 

Utiliza diseñadores de interiores y contratistas para hacer piezas a medida

 

¿Alguna vez se preguntó cómo algunas personas tienen sillas o escritorios de diseño que cuestan cientos de euros pieza?

 

Al igual que los edificios de oficinas que parecen tener mucho dinero invertido en muebles de diseño, la mayor parte lo hacen ya que se copian. En realidad no necesita comprar una silla de lujo, debido a que su diseñador de interiores o contratista seguramente tenga un taller que puede hacer uno.

 

El problema es que tienes que pedir que lo hagan. Si dice a comprarlo, eso es exactamente lo que van a hacer. Pero si apunta a una foto en una revista y les dice de hacer algo por el estilo, lo pueden hacer por una fracción del costo.